摘要：构成爸爸妈妈不肯供认孩子有心境问题的孩该一个十分重要的原因 ，很大一部分也是样和医生来自爸爸妈妈的病耻感：我为孩子操碎了心 ，我的爸爸孩子怎样会有病呢 ？
12月4日一段“女孩在多名警员目视下溺亡”的视频引发热议 ，央视谈论 ：抢救一个生命不该献身另一个生命 。妈妈
作为一位心思咨询师 ，说想看到女孩决绝地纵身一跃的心理时分 ，心里感到哀痛 ，孩该又充满了惋惜 。样和医生
女孩只需17岁 ，爸爸没有成年，妈妈还在读高中二年级 。说想比较于网友热议的心理差人处理的问题 ，愈加让我感到惋惜的孩该是 ，或许在此之前 ，样和医生女孩本应该有更多的爸爸时机寻求并取得协助 。
咱们不知道这个女孩之前发生了什么 ，也不期望给女孩的爸爸妈妈再添加自责的担负 ，可是关于现在正在遭受心境困扰的青少年来说 ，咱们能够去考虑些工作，防止这样的悲惨剧再次演出 。
现在在医院的临床心思科 ，十分遍及的现象是 ：青少年在爸爸妈妈的陪同下去看心思医师 。在我看来，他们是何其走运！许多孩子在一段时刻的医治后 ，状况逐渐好转 ，康复了面对学习和日子的力气 。
但在这背面，又有多少孩子 ，并未如此走运地取得爸爸妈妈的了解和协助 ，他们在单独忍受着心境问题和失眠的困扰 。他们的爸爸妈妈是彻底不关心他们吗？或许也不是 ，但那些爸爸妈妈却或许从未真实了解过 ，自己的孩子身上究竟发生了什么 ！
孩子们一般很清楚：我的心境出问题了 ，需求去看心思医师。但作为没有收入 、需在监护人陪同下去做心思咨询的青少年来说 ，假如爸爸妈妈不能了解自己，他们又该怎样寻求协助 ？
。 01 坏心境扛一扛就能曩昔 ？
首要咱们需求清晰的是 ，心境问题并非彻底能够通过意志力取得改进 。
的确，每个人都曾有过原本不高兴的心境 ，跟着别人的安慰 ，自己搬运注意力 ，心境逐渐好转的阅历 。这样的阅历会让咱们以为 ：只需自己调理一下 ，全部的心境问题 ，都能处理 。
只需满足刚强 ，满足有意志 ，全部的波折都会战胜。假如你多哭一会 ，多哀痛一段时刻 ，如同便是太软弱了 。
事实上，严峻的心境问题 ，并非调理一下心境那么简略，由于此刻大脑中的神经递质 ，现已处在反常的水平了 。比方晚上你无法睡着 ，焦虑或郁闷的心境挥之不去，这并不代表精力出了问题（请不要划等号），但也绝不是依托意志力就能一下调整好的。
我期望这样的描绘 ，能够让人们正视心境问题 ，削减无谓的病耻感。
而构成爸爸妈妈不肯供认孩子有心境问题的一个十分重要的原因 ，很大一部分也是来自爸爸妈妈的病耻感：我为孩子操碎了心，我的孩子怎样会有病呢？
是啊 ，这么严峻的心境问题 ，为什么发生在我的孩子的身上呢 ？我家孩子没病 ，你凭什么说他有病 ？这是绝大部分爸爸妈妈的过错执念 。
。 02 好好的孩子 ，为什么会病 ？
（1）不安全的眷恋形式 。
许多爸爸妈妈由于日子的压力 ，或许早年并没有太多时刻陪同孩子；或由于自己一向的形式 ，无法接收孩子的心境 ，对孩子的要求极端严厉 ，批判责备过多 ，并没有和孩子构成十分好的眷恋联络 。
我在咨询中曾遇到太多的孩子，自己现已苦楚得想要去死了 ，都不肯向爸爸妈妈倾吐 。
这些孩子以为“密切寻求”不可行 ，以为爸爸妈妈不或许了解自己，为了防止再次遭到损伤 ，他们不肯再次挨近眷恋方针 ，这是不安全型眷恋 。
孩子对爸爸妈妈的缄默沉静 ，反而让爸爸妈妈以为孩子好好的 ，看不到孩子所面对的困难 。
。 （2）受挫的人际联络 。
。焦虑程度高的孩子对别人会有更多的歹意 ，只需求很少的依据 ，就会对别人做出消沉的判别 。，假如在校园里再遇到一些负性的事情 ，比方同学讪笑 、被欺压等 ，会让孩子更不合群 、自卑 、置疑自己 。
回到家里 ，假如孩子又不想向爸爸妈妈交流寻求协助 ，那么能够幻想 ，孩子的整个天空都是灰的 ，激烈的自我置疑和孤独感 ，会让孩子长时刻处在负面心境之中。
。（3）虚无的方针感 。
许多郁闷的孩子都会说，我不知道活着的含义是什么 ？
。 这不是对深邃的人生哲理的拷问 ，而是在长时间的被操控被组织的生长环境下 ，换来的置疑 ：假如我完结了爸爸妈妈的方针 ，之后呢 ？我该干什么 ？我活着的含义是什么 ？
假如一个孩子从来没发现过自己的喜好 ，从来没有单纯由于喜爱 ，去花时刻沉浸在一件事中，孩子会渐渐忘掉 ，喜爱是什么感觉 ，喜好是什么 ？ta逐渐会变成没有喜好 、没有喜好 、没有动力的躯壳 。
有些孩子十分优异 ，爸爸妈妈会困惑 ：“他很好啊 ！方针都完结了，他在郁闷置疑什么呢 ？”。殊不知 ，孩子完结的都是家长的方针啊！孩子早已迷失了自己的方针和方向。
。 （4）压死骆驼的稻草 。
学习的压力 、爸爸妈妈的责备 、家庭的对立 ，任何一个大大小小的突发事情，都能够成为那根稻草 。而许多时分 ，咱们只看到了稻草 ，那些咱们以为的原因，或许仅仅最终一根稻草罢了。
所以当你轻松地对孩子说 ：不就一次考试么 ？不就教师批判一下吗 ？你怎样就不能刚强一点 ？干什么这么矫情 ，这么软弱呢 ？
你说 ，在那几座大山的层层重压之下 ，孩子该怎样轻松地在这根稻草下刚强起来呢 ？
。 03 孩子该怎样寻求协助 ？
曾见过有的爸爸妈妈，都现已坐在心思诊室里，依然以为孩子太矫情软弱；也有的爸爸妈妈 ，在通过一段时刻的咨询或医治后 ，当又一次没有操控住责备孩子后 ，痛哭 、懊悔 。
请信任 ，绝大多数爸爸妈妈都不期望孩子患病 ，或许由于日子所迫 ，或其他各种不得已的原因 ，作为爸爸妈妈有时的确无法确保孩子不会呈现心思问题 。
作为孩子 ，假如你比爸爸妈妈具有更多的心思学认知 ，请尽全部力气协助自己 ，向爸爸妈妈求助时 ，你能够测验以下办法 ：
榜首，你能够假装无意 ，跟爸爸妈妈提一下 ，就说“校园里某某同学由于郁闷去医院确诊了 ，还休学了……”看看他们什么反响；
第二 ，你能够先选好医院 ，然后假装头痛或许什么的 ，先去了医院再跟爸爸妈妈说 ，究竟到时分“来都来了” ，他们也不会回绝你了。
第三 ，假如和爸爸妈妈交流后 ，不能取得爸爸妈妈的支撑 ，能够找了解自己的成年亲属或朋友，陪同自己先去医院就诊 ，当医师开出确诊后，假如医师主张医治 ，将医师的确诊拿给爸爸妈妈 。由于一般假如医师判别未成年人需求医治 ，一定会主张下次由爸爸妈妈陪同到医院的 。
最终 ，假如校园有心思教导教师 ，和校园心思教师取得联络 ，寻求专业协助 ，假如问题较重 ，校园的心思咨询教师也会主张家长寻求心思医师的协助。
假如你的校园尚没有心思咨询教师 ，作为没有经济来历的青少年 ，能够测验拨打免费的心思协助热线 ，寻求支撑和协助 。
共青团中央青少年心思咨询热线 ：12355全国妇女儿童心思咨询热线：12338全国心思卫生热线：12320全国期望24小时心思危机热线:400-161-9995 。
国家卫健委在本年的9月11日也将郁闷症筛查归入高中及高校学生体检 ，假如你阅历了这类体检 ，能够将成果陈述拿给爸爸妈妈，寻求协助和医治。
。最终需求着重的是 ，自救精力十分的重要 ！
至少 ，像文章最初的那个女孩 ，哪怕在跃入水中的那一刻之前 ，打一个危机干涉的热线，或许就抓住了期望，而不是在严寒失望的河滨徜徉 。
不要容易抛弃 ，或许当你想要抛弃期望的时分，许多其他和你有相同遭受的孩子 ，正在心思医师的协助下逐渐高兴起来。
- THE END -作者 ：米心爱 ，国家二级心思咨询师 。
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